La Via dei Lupi è un trekking di circa 216 km, diviso in 14 tappe, che parte da Tivoli e arriva a Civitella Alfedena, attraversando l’Appennino tra Lazio e Abruzzo. Collega cinque aree protette, dalla Riserva di Monte Catillo al Parco Nazionale d’Abruzzo, Lazio e Molise, seguendo l’idea di un corridoio ecologico che i lupi potrebbero usare per spostarsi da un parco all’altro. Il sito ufficiale parla di «quasi 220 km»; la somma delle tappe pubblicate dà circa 216 km.
Il nome riassume il senso del progetto: i parchi isolati impoveriscono la fauna, mentre un sentiero continuo tra aree protette ricorda che animali e semi hanno bisogno di passaggi. Il percorso è sostenuto da un gruppo operativo che riunisce le aree protette attraversate, un’associazione culturale, una rete di imprese turistiche, un dipartimento universitario e una sezione del CAI. Negli ultimi anni il tracciato è stato rivisto, con modifiche alle tappe 4, 5 e 8.
Il percorso
Il cammino attraversa in sequenza la Riserva Naturale di Monte Catillo, il Parco dei Monti Lucretili, il Parco dei Monti Simbruini, la Riserva di Zompo lo Schioppo e il Parco Nazionale d’Abruzzo, Lazio e Molise. Nell’ultimo tratto le tappe 12, 13 e 14 formano un anello nel parco nazionale, che si può percorrere anche da solo in cinque giorni.
Le tappe
- Tivoli – San Polo dei Cavalieri (8,1 km)
- San Polo dei Cavalieri – Licenza (15,9 km)
- Licenza – Riofreddo (13,4 km)
- Riofreddo – Cervara di Roma (14,8 km)
- Cervara di Roma – Livata (16,7 km)
- Livata – Jenne (9,5 km)
- Jenne – Trevi nel Lazio (13,9 km)
- Trevi nel Lazio – La Grancia, Morino (24,3 km)
- Morino – Civita d’Antino (7,8 km)
- Civita d’Antino – Villavallelonga (18,8 km)
- Villavallelonga – Pescasseroli (19 km)
- Pescasseroli – San Donato Val di Comino (18,5 km)
- San Donato Val di Comino – Santuario della Madonna di Canneto (18,5 km)
- Santuario della Madonna di Canneto – Civitella Alfedena (17,1 km)
Sono previste diverse varianti: un ramo nord iniziale da Poggio Moiano a Orvinio e Riofreddo, un’alternativa dell’ottava tappa da Filettino e un ramo che da Pescasseroli passa per Passo Godi. L’ultima tappa può seguire anche la Val di Rose, dove però il parco applica il numero chiuso in agosto e a inizio settembre per proteggere il camoscio appenninico.
Lungo la strada
Le prime tappe salgono dai monti sopra Tivoli verso i borghi sabini di San Polo dei Cavalieri e Licenza, passando per i laghetti di Percile. Nei Simbruini il sentiero tocca altopiani come Camposecco e la stazione montana di Livata, poi scende a Jenne e sale ai Monti Cantari, dove si passa dal Lazio all’Abruzzo.
In Abruzzo si incontrano la Riserva di Zompo lo Schioppo, con le sue cascate, la Vallelonga e i Prati d’Angro prima di Pescasseroli. L’anello finale torna in territorio laziale fino al santuario della Madonna di Canneto e chiude a Civitella Alfedena, paese legato al lupo appenninico per la storica area faunistica.
Informazioni pratiche
- Credenziale: si chiama Diario delle impronte di viaggio del viandante. Si ritira a Tivoli, nelle sedi dei parchi dei Monti Lucretili e dei Simbruini, all’ecomuseo di Zompo lo Schioppo, nei centri visita di Pescasseroli e Civitella Alfedena, oppure si richiede per posta con il modulo del sito ufficiale.
- Difficoltà: le tappe sono escursionistiche, ma diverse sono classificate impegnative. La tappa 8 supera i 1.300 metri di dislivello in salita su 24 km e anche le ultime due superano i 1.000 metri.
- Periodo: il sito non indica una stagione precisa. Con la neve molte tappe in quota diventano impegnative o adatte solo a escursionisti esperti, per cui la stagione più adatta va dalla tarda primavera all’autunno.
- Orientamento: il sito consiglia cartografia, bussola e le tracce GPS scaricabili dalle pagine delle singole tappe.
- Accoglienza: le strutture convenzionate sono raccolte nella sezione «Tane e rendez-vous» del sito ufficiale.
Schede delle tappe, tracce e aggiornamenti sono sul sito ufficiale della Via dei Lupi.
Per altri itinerari nelle stesse zone puoi consultare i cammini nel Lazio e in Abruzzo. Anche il Cammino Naturale dei Parchi collega aree protette dell’Appennino tra Lazio e Abruzzo. La panoramica completa è nella pagina dei cammini in Italia.
Domande frequenti sulla Via dei Lupi
Quanto è lunga la Via dei Lupi?
La somma delle 14 tappe pubblicate dal sito ufficiale è di circa 216 km, da Tivoli a Civitella Alfedena. Il sito indica in generale quasi 220 km.
In quante tappe si percorre?
Il percorso principale è diviso in 14 tappe, da 7,8 a 24,3 km. Le ultime tre formano un anello nel Parco Nazionale d’Abruzzo, Lazio e Molise.
Esiste una credenziale?
Sì, si chiama Diario delle impronte di viaggio del viandante. Si ritira in vari punti lungo il percorso, tra cui Tivoli, Jenne, Pescasseroli e Civitella Alfedena, oppure si chiede per posta.
La Via dei Lupi è difficile?
È un trekking di montagna con varie tappe impegnative. La più dura è la tappa 8, da Trevi nel Lazio a Morino, con oltre 1.300 metri di dislivello in salita.
Quali aree protette attraversa?
Riserva di Monte Catillo, Parco dei Monti Lucretili, Parco dei Monti Simbruini, Riserva di Zompo lo Schioppo e Parco Nazionale d’Abruzzo, Lazio e Molise.
